Lass uns gemeinsam das neue Jahr mit einer achtsamen und kraftvollen Praxis begrüßen. Diese besondere Extended Practice lädt dich ein, bewusst innezuhalten, dich neu auszurichten und Klarheit für deinen Weg in das kommende Jahr zu finden.

Sei herzlich eingeladen zu dieser Extended Practice in der SKM Galerie als New Years Special – mit kleinem Kakaoritual zum Ankommen und Genießen. Du kannst du dich, ganz im Sinne dieser besonderen Location, in der 90-minütigen Yogapraxis mit Anna auf einen ausgewogenen, kreativen Flow freuen, der dir genügend Zeit lässt, um wieder ganz bei dir anzukommen, dir selbst achtsam zu begegnen, in deinen Körper zu spüren und dich mit deiner Intuition zu verbinden. Nach der körperlichen Praxis tauchen wir in ein ca. 15 minütiges Yoga Nidra, eine Form der Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert, dich in eine tiefe Ruhe bringt und Klarheit sowie innere Ausrichtung stärkt.

90min New Years Flow - gepaart mit Kunst, Kakaoritual und Gemeinschaft.

Anschließend bist du herzlich eingeladen noch ein wenig in der Galerie zu verweilen, zum Quatschen, zum inspirieren lassen, zum Kunst bestaunen und dich mit anderen zu connecten.

MEET YOUR TEACHER

Anna ist Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin und Rolferin®. Körper und Körper in Bewegung ist seit jeher ihre Leidenschaft. Sie ist überzeugt, dass in einer Welt in der es immer mehr um Denken und Handeln geht, die mehr im Kopf als im Körper stattfindet, es umso essentieller ist, wieder mehr ins Spüren und Erleben zu kommen. Ihre Stunden sind eine Einladung genau dort wieder mehr hinzufinden, zu spüren, zu erleben, zu erfahren. Auf der Matte erwarten dich kreative, fließende Sequenzen, verwebt mit ihrem Hintergrund aus Sportwissenschaft, Anatomie und Körperarbeit.

Mehr über Anna erfährst du hier oder in ihrem Podcast FLUID REALITIES.

Das ist drin:

• 90min Yoga Practice

• Kakaoritual

• inspirierende Räumlichkeiten (SKM Galerie)

• Gemeinschaft