Sei herzlich eingeladen zur “Extended Practice” in der SKM Galerie. Du kannst dich, ganz im Sinne dieser besonderen Location, in der 90-minütigen Yogapraxis auf einen ausgewogenen, kreativen Flow freuen, der dir genügend Zeit lässt, um wieder ganz bei dir anzukommen, dir selbst achtsam zu begegnen, in deinen Körper zu spüren und dich mit deiner Intuition zu verbinden. Nach der körperlichen Praxis tauchen wir in ein ca. 15 minütiges Yoga Nidra, eine Form der Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert und dich in eine tiefe Ruhe bringt.
90min Yoga - gepaart mit Kunst und Gemeinschaft.
Anschließend bist du herzlich eingeladen noch ein wenig in der Galerie zu verweilen, zum Quatschen, zum inspirieren lassen, zum Kunst bestaunen und dich mit anderen zu connecten.
MEET YOUR TEACHER
Anna ist Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin und Rolferin®. Körper und Körper in Bewegung ist seit jeher ihre Leidenschaft. Sie ist überzeugt, dass in einer Welt in der es immer mehr um Denken und Handeln geht, die mehr im Kopf als im Körper stattfindet, es umso essentieller ist, wieder mehr ins Spüren und Erleben zu kommen. Ihre Stunden sind eine Einladung genau dort wieder mehr hinzufinden, zu spüren, zu erleben, zu erfahren. Auf der Matte erwarten dich kreative, fließende Sequenzen, verwebt mit ihrem Hintergrund aus Sportwissenschaft, Anatomie und Körperarbeit.
Mehr über Anna erfährst du hier oder in ihrem Podcast FLUID REALITIES.
